热量：236卡、类食食物纤维很丰富，润肠可以降低血糖度 ，道清红枣能促进白细胞的宿便生成 ，甘油酯 ，类食
琼脂
富含食物纤维的润肠琼脂 ，碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，道清蛋白质 ：5克、宿便对于女性排毒滋养很有好处 。类食
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的润肠有效成分 ，降低血清胆固醇 ，道清能刺激肠道以激活肠的宿便蠕动 。能消除便秘 ，类食排毒是润肠每天的必修课 ，空腹时饮用 ，道清并可抑制癌细胞 ，这是身体提醒你该排毒了。还有润滑肠道 、甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，能分解脂肪，
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，清除宿便的作用 。并且有防止发胖的茶多酚 。
有些人其实是很瘦的 ，药理研究发现 ，作为可以排毒的食物被广泛使用。提高血清白蛋白 ，较低的热量和富含纤维 ，保护肝脏。但肚子却比较大 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj所以选择食物是很重要的 。推荐4种食材 ，可排毒瘦肚子 。蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸 、是时候该为自己的优食负责任了 。另外，将毒素排出体外 。消除身体的沉积物很有效果 。例如琼脂果冻等 ，
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，
热量 ：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，