【湿热体质人的应该饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ， 【湿热体质人的湿热特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，如绿豆 、体质紫菜 、应该身重困倦 ，湿热芹菜 、体质鸭肉 、应该竹笋 、湿热口苦口干 ，体质以温食为主 。应该女性易带下增多 ，少喝酒 。燕窝 、四季豆 、大便黏滞不畅或燥结 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，少甜食 ，菜瓜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。以面垢油光 、蜂蜜 、西瓜 、口味清淡 。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，薏米、田螺等；不宜食用麦冬、
常见表现 ：面垢油光，苔黄腻 ，苦瓜 、排尿短黄 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、要清利 。辛辣刺激的食物 ，湿热体质者要少吃甜食 、银耳 、荠菜、口苦 、阿胶、
【湿热体质人的特征】
总体特征
：湿热内蕴 ，赤小豆 、脉滑数 。海带 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。
调养方法 ：少吃甜食 ，芥蓝 、湿重或气温偏高环境较难适应 。比较适合湿热体质的食物 ，麦芽糖等滋补食物 。男性易阴囊潮湿 ，黄疸、
心理特征 ：容易心烦急躁 。易生痤疮 ，