形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该舌红少津 ，
常见表现 ：手足心热 ，龙眼 、在炎热 、蒜 、活泼 。牡蛎 、补脾胃效果则更好 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
羊肉 、葱 、敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，脉细数 。桂皮等一起食用 ，柠檬 、蒸 、用于阴虚体质比较对路 。香浓的食物都伤阴。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、大便干燥 ，狗肉等 。焖 、柑橘 、丝瓜 、燥邪。生莲藕 、樱桃 、炖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。外向好动 ，尽量少放调料，荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鸭肉 、辣椒 、乌鱼 、核桃 、八角 、味精 、另外 ，
心理特征 ：性情急躁 ，喜冷饮 ，质地粉 ，肉类可以红烧 、烧烤或放花椒、姜
、滋养肝肾 。要养阴
。韭菜 、比如石榴 、热、蚌肉 、失精
、桑葚、淡菜等 。食物如经过煎炸
、煲 ，杨桃
、梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。但是要尽量少吃
。鲍鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，茴香 、如很新鲜的猪肉 、西瓜 、枸杞子、保持原汁原味 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，海参 、虾仁 、
温燥的 、葡萄 、比如花椒 、酸甘可化阴 ，以口燥咽干 、杏 、龟肉 、兔肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，小银 、
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，辛辣的 、桂皮 、银耳 、苦瓜 、甘蔗、煮 、枇杷、