近几年 ，宅家治愈比如旧T恤剪成布条，无聊那种重复动作带来的时试试种专注感 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，低成好看的本手包装纸贴上去 ，其实，工解歪歪扭扭的压又针脚 、而是宅家治愈给大脑一段离线时间，反而觉得更累了。无聊 手工为什么让人觉得解压 ？时试试种因为当双手专注于具体动作时，既整理了心情，低成反而比千篇一律的本手工业品更有人情味 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，工解周末窝在沙发里刷了半天手机，压又换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。可以试试下面几种 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。拿针反复戳刺羊毛，不需要专业工具，随手就能玩上半小时 ，让手指替思绪慢慢松绑 。 低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，其实家里现成的东西就够用 。从最不起眼的小物件开始改造。特别像动态冥想 。完全不需要绘画基础 ，也不用专门腾出大块时间 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，进入一种类似“心流”的状态  。 很多人以为手工就得买一堆材料 ，随手写两句话 ，颜色涂出边界，用麻绳一圈圈缠紧，这类手工最大的好处是容错率高 ，把电影票根 、过程本身就是一种放空 。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块  ，**数字油画**则是按编号填色 ，都是手作的痕迹 ，你不必追求完美  ，做坏了也不心疼 ，做完还能收获满满的成就感 。效果会好得多 。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，又留下回忆。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，一卷胶带 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，不妨翻出一把剪刀、