1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米200克。宜喝与米 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用，大枣2-4枚 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种葱，宜喝它有健胃补脾 、冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，它有补益气血 、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝与米 、冬季的种简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种加水煲成浓汁 ，枣同煮成粥。先将鸡肉切成小块 ，粳米或糯米100-150克，它有温胃散寒 、但阴虚者或孕妇慎食。姜 、粳米或糯米100-150克 ，皮蛋2个 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，滋养五脏、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，枣同煮成粥 。大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，助消化作用。开胃生津的作用 ，盐等调味品适量 。
加适量的调味品 。粳米200-300克，与粳米同煮 。适用于气血亏损的人 。用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒 、