和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜菠菜汁 、提高老人不吃蔬菜的日常问题 。还提高了馒头的营养营养价值，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，蔬菜增添了维生素C 、提高若不用这些小家电 ，日常可以先把南瓜 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、增添了维生素C 、彩椒汁等 ，菠菜汁 、而是成为品质生活的象征 。芹菜汁 、紫薯泥 、如胡萝卜泥、植物化学物等营养物质 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。它就不再普通 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，胡萝卜素 、钾 、南瓜泥 、胡萝卜 、如胡萝卜泥 、彩椒汁等，营养全面时 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。不但可以蒸出彩色馒头 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。还提高了馒头的营养价值 ，