用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　3、蒸南

　　5、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。西兰花、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南切下一块 。蜜汁蜂蜜、蒸南橄榄油。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　4、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

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　　2 、把西蓝花围边即成。

做法 ：

　　1、

　　6、