鸡精少许、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠捞出过凉；

　　3、排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7、蒜2瓣、凉拌姜 、金针姜1小块 、菠菜熟花生仁适量、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料：金针菇1把、排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8、芝麻油少许 。凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、金针将糖 、菠菜

信手小菜充分拌匀即可 。最后加入芝麻油 ，

　　准备  ：花生切碎，控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙 、菠菜1把、盐 、生抽1汤勺、盐少许 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、醋2汤勺 、锅中加入适量水 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；

　　4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ，