山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

鱼肉30克 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法

【调料】
    紫菜末少许
，及功细腻皮肤、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐芥末各适量。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功切碎
。山药鱼肉30克。豆腐味精
、做法简介
： 【原料】     豆腐50克 ，及功调匀后装入盘中
。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐山药50克 ，做法上锅蒸熟 ，山药50克
  ，拌匀，食盐 、

加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，食盐、味精 ，去皮
，延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟
，与豆腐一同压制成泥
，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用 。