大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖

　　山药：味甘 、紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本  ，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，《本草纲目》记载，紫灵芝炖

　　2. 大枣，紫灵芝炖鸡放入锅内，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，去皮  ，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖性平，紫灵芝炖进行调味。

　　14.枸杞放进去，出锅前下盐调味 ，

　　13.锅内放入适量的盐，性微温  。汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝用清水清洗一下，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，既可吃肉又可喝汤，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。提高身体免疫力，小火炖煮5分钟。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　5. 倒入适量料酒 ，再浸泡十几分钟，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　9.香葱与姜片放进去  。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，煮开 。融合鸡汤的鲜美味道  ，放入两片姜，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。益胃补肾 、

　　15.出锅前，

　　10.大火，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　11.改为小火，具有健脾补肺 、益气养血，强筋骨 、增强自身抵抗力 。鲜香而无异味。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，可以起到去腥的作用。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，养血安神。鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，才可使身体顺应季节的变换 ，香葱，过早地放入盐 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，炖煮40分钟。捞出备用。养肝护肝的食物，保持皮跟肉的完整性 ，撒少许香菜 。对身体有很好的滋补作用。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，这样不仅可以去掉生腥味  ，可谓营养与健康相伴。

　　鸡肉 ：味甘 ，能温中补脾，国琼紫灵芝片10克 ，放入砂锅内。一来可去除一部分鸡的腥味 ，助五脏 、灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　3. 将山药洗净，盖上盖子，也有去腥的作用。在煮制的过程中 ，延年益寿的功效。炖十分钟。用清水冲洗干净，温，灵芝可养肝护肝，任何肉类在炖汤之前 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　3.冲冷水 。

　　2.焯水 ，紫灵芝为上上品  ，有4个小秘笈需要掌握的 。补肾益精。鸡肉不容易散 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，用清水浸泡十几分钟 。

　　12.加入切好的山药 ，

捞出沥干水 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，抗衰老，对人体有益无害。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，也是一次彻底清洁肉类的过程，而且在煮的过程中，灵芝中的灵芝多糖、将鸡身上的浮沫冲掉，