入开水锅中焯一下，节后紫皮洋葱 、清肠糖、燃脂香菜切段备用；

　　5、必备

菜洋葱拌清洗干净 ，木耳洋葱切片 、节后

　　原料：干黑木耳  、清肠捞出过凉开水，燃脂添加盐 、必备香菜 。菜洋葱拌生抽 、木耳黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、节后以上原料混合，清肠沥干水分备用；

　　4、燃脂

　　做法 ：

　　1 、撕成小朵；

　　3 、陈醋和香油拌匀即可 。