含维生素b的食物

腰果、生素食物荔枝 、生素食物麦芽等；

    4 、芽菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物川七 、生素食物红枣、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；

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 、

    1、生素食物榴莲
、生素食物李子 、生素食物草莓
 、生素食物释迦、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、黑枣等。龙眼、罗勒、核仁：杏仁 、

豆浆 、山竹 、水果：金橘、龙须菜、木瓜 
、韭菜、豆类：豆腐、腐竹、蔬菜  ：竹笋
、红苋菜、