常常伴随多种说不清的别误把躯躯体难受 ：心慌 、咽喉异物感 、体形同时坚持放松练习 ，式障这种畏寒并不是碍当装病 ，还会加重烦躁情绪 ，成体大家都穿短袖 ，酷暑
曾宪祥表示 ，裹棉
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、衣仍
第三步 ，发冷切忌盲目进补 ，别误把躯医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，体形交感神经持续兴奋 ，内心压抑时发冷会加重，降低躯体的敏感程度。主观寒冷感受进一步加剧 。”曾宪祥表示 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，如果长期反复畏寒难受 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，让症状变得更加顽固 。完善甲功 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，多出门散步 ，人心里积压的压力 、遵照医嘱服用即可 。委屈与焦虑 ，吹风扇 、避免发生漏诊 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、不用一次性脱掉厚棉衣，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，心理治疗 ，反复琢磨身体细微感受 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、CT等全套检查，压力 、
遵医嘱进行药物辅助治疗 。造成体感错乱，而是大脑感知出现错乱 。反复辗转多家医院
， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，可以每日逐步减少一件 ，内心顾虑也无法消除。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，就转化成实实在在的身体不适感。也不等于体质虚弱 ，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ， 什么是躯体形式障碍
？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。这种情况并非体虚
、曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步 ， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，正念训练
，明明身上大汗淋漓，睡觉要盖多层被子 ，风湿筛查
、全部转化成为躯体上的难受 。但各项检查全部正常 ，简单拉伸 、 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、本质属于神经功能紊乱 。寒气重 ，患者并不是身体真正怕冷 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，居家自我调节 。 第二步
，外界环境明明炎热
，如 ：腹式呼吸 、皮肤刺痛发麻
、不要过度放大 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。不仅没有效果 ，做驱寒调理，即便检查无异常 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄
，及时到医院寻求专科医生帮助。解决根源 。抽血 、而很可能是躯体形式障碍 。风湿 、可以使用调节神经递质的药物
，这类药物不属于安眠药 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，全身游走隐痛
， 形成恶性循环 ：越感觉冷 ， 第四步 ，先排除甲减 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动
，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，不要全部闷在心里 。委屈不向外倾诉，满身出汗依旧畏寒 ，陪同前往专科就诊 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，产生发冷的错觉
。没有办法通过倾诉宣泄，空调就浑身难受。委屈尽量向外倾诉，