含维生素b的食物

黑枣等。生素食物豆浆、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜 、生素食物草莓、生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物释迦 、生素食物核桃等；

    3、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、山竹、生素食物麦芽等；

    4、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜 、

    1
、腰果
、芽菜、腐竹、核仁：杏仁 、榴莲、红枣 、水果：金橘、

油菜花、荔枝、川七 、罗勒 、     

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