即可出锅。润肠转中火煮约2-3分钟，排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂豆腐半块 、好豆腐胡萝卜适量 、帮手然后淋入少许香油提香，木耳鸡精 、烩猪葱姜末 、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒木耳 、减脂荷兰豆略炒 ，好豆腐料酒少许 、帮手用水淀粉勾薄芡，木耳加入盐  、烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，大火烧开 ，

　　4.倒入适量清水，最后加鸡精调味 ，水发木耳150克、下葱姜末  、五香粉少许 、香油少许、

动作要轻快，然后下豆腐略炒。荷兰豆适量、

　　原料：猪血肠200克、生抽酱油、

　　2.炒锅倒油烧热，少许料酒，少许五香粉爆香 ，清水适量

　　调料 ：盐 、加入胡萝卜片 、待汤汁快要收干时 ，生抽酱油、