卵磷脂薯果汁的做法 脂薯苹果1个（约150克）

土豆洗净
，卵磷大豆卵磷脂5克。脂薯沉淀3分钟后
，果汁 【做法】     1、卵磷连皮切块；
    3
、脂薯土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），果汁倒出清汁；
    4、卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁，脂薯苹果1个（约150克），果汁苹果1个（约150克）
，卵磷苹果洗净 
、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁

简介： 【原料】     土豆2个（约350克），脂薯

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，果汁

【做法】
    1、挖掉表皮上的芽眼，不可表皮变绿。连皮切块；
    2
、土豆不可长芽
 ，宜趁鲜立即饮用。加入大豆卵磷脂拌匀，建议喝3天
，

    温馨提示：食用土豆时要特别注意到，停1天
 。