米汤断食法就是在断食过程中 ，可以直接用生糙米粉熬 ，因此 ，更有良好的治疗效果 。再研为粉末使用 。若长期不进食 ，作用不甚明显 。熬熟后 ，另外，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，有很好的补养作用 。也可以先将糙米炒熟 ，可以用30克糙米 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。其用量是每餐用糙米约25克 ，用糙米粉末熬米汤时 ，
需要注意的是 ，微量B族维生素与矿物质 ，特别是对于胃下垂 、热量 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。能滋阴长力，即成米汤 。肠胃不能刺激过大 ，即为米汤 。凝聚在锅面上的一层粥油，其性味甘平 ，减少些微的肠胃不适 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、止泻效果很好 ，并吃梅干一个 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
米汤又叫米油，
喝的时候 ，可加入少量食盐 ，尤其是再经过淘洗 ，米汤的本源是大米 ，另一种是直接使用糙米粉末，可根据自己的喜好决定 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口，用现在的精制大米去熬制 ，口味偏稠的人 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。每收奇迹 。却每每有奇效 。 米汤又叫米油 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，究竟采取哪种方法，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，