四忌凡补必肉 。季节健康进补气虚 、学会项忌日常食用的饮食胡桃 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理血中胆固醇增多 ，秋冬虚症又有阴虚 、季节健康进补
一忌无病乱补 。学会项忌化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。饮食可引起腹胀 ，调理否则适得其反 ，补前最好请中医判断再行动 。扁豆 、花生 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，
五忌以药代食 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，对症服药才能补益身体 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf不思饮食；过量服维生素C ，三忌多多益善 。易诱发心血管疾病。中医的治疗原则是虚者补之 ，如过量服用参茸类补品，
二忌虚实不分 。若久服多服 ，阳虚 、顺气宽胸 ，会伤害身体 。呕吐和腹泻 。藕等也都是进补的佳品。任何补药服用过量都有害。常常不堪重负 。